Dlaczego uszy tak bardzo dokuczają podczas lotu
Opadający samolot, uczucie pełności w głowie i zatykające się uszy — dla wielu pasażerów to niestety nieodłączna część podróży lotniczej. Na szczęście kilka prostych ruchów i sprawdzony trik polecany przez lekarzy potrafi przywrócić normalne słyszenie i wyraźnie zmniejszyć dyskomfort już w ciągu kilku sekund.
Skąd bierze się ten nieprzyjemny efekt?
Podczas każdego startu, a szczególnie przy lądowaniu, ciśnienie powietrza w kabinie zmienia się błyskawicznie. Błony bębenkowe odczuwają wtedy różnicę między ciśnieniem zewnętrznym a ciśnieniem panującym w uchu środkowym.
W normalnych warunkach wyrównanie ciśnienia następuje przez wąski kanał zwany trąbką Eustachiusza — popularnie nazywaną po prostu „trąbką uszną". Łączy ona ucho środkowe z jamą nosową i gardłem, otwierając się krótko podczas przełykania śliny, ziewania lub żucia.
Co się dzieje, gdy system zawodzi?
Gdy ten mechanizm zostaje zaburzony, pojawia się dobrze znany zestaw objawów, który zna niemal każdy podróżnik:
- Uczucie zatkanego ucha lub przytłumiony, głuchy odbiór dźwięków
- Ból lub wyraźny dyskomfort w okolicy ucha
- Uczucie pełności lub „waty" w głowie
Prosty trik, który naprawdę działa
Lekarze od lat polecają manewr Valsalvy jako jedno z najskuteczniejszych domowych rozwiązań. Polega on na zamknięciu ust, delikatnym zaciśnięciu nozdrzy palcami i powolnym wydmuchaniu powietrza przez nos — tak jakbyś chciał wydmuchać nos, ale nie pozwalasz powietrzu wyjść.
To ćwiczenie tworzy lekkie nadciśnienie, które pomaga otworzyć trąbkę Eustachiusza i wyrównać ciśnienie po obu stronach błony bębenkowej. Efekt często pojawia się natychmiast — charakterystyczne „kliknięcie" w uchu oznacza, że ciśnienie zostało wyrównane.
Inne sprawdzone sposoby na ból uszu w samolocie
Jeśli manewr Valsalvy nie przynosi ulgi, warto wypróbować kilka dodatkowych metod:
- Żucie gumy lub ssanie cukierka — stymuluje otwieranie trąbki Eustachiusza poprzez częste przełykanie śliny
- Szerokie ziewanie — jeden z naturalnych i bardzo skutecznych sposobów wyrównania ciśnienia
- Specjalne zatyczki do uszu dla lotników — spowalniają zmiany ciśnienia docierające do ucha, łagodząc dyskomfort
- Spray do nosa z wodą morską — stosowany przed lotem pomaga udrożnić śluzówkę i ułatwia pracę trąbki Eustachiusza
Kto jest najbardziej narażony?
Szczególnie wrażliwe na zmiany ciśnienia podczas lotu są osoby z przeziębieniem, alergią lub katarem. Obrzęknięta śluzówka utrudnia prawidłowe funkcjonowanie trąbki Eustachiusza, przez co ryzyko bólu i uczucia zatkania jest znacznie wyższe.
W takich przypadkach warto wcześniej skonsultować się z lekarzem, który może zalecić odpowiednie leki obkurczające śluzówkę. Profilaktyka jest tu znacznie skuteczniejsza niż leczenie objawów w trakcie lotu.
